Пића

Свако воли да се освежи, поготово током лета. Нека моја омиљена пића су ледени чајеви Аризона, обични, топли, воћни чајеви, наравно са лимуном, мохито, безалкохолни коктел, а поготово вода, флаширана Јана. Такоће волим да правим природне, цеђене сокове од јабуке, шаргарепе, поморанџе и ђумбира. Хтела бих само да опоменем људе да следи изузетно топло лето, зато уносите што више течности у свој организам, саветујем вам пре свега воду, две литре на дан, а онда свежи сокови, када немате времена да правите свеже сокове, купите  Аризону. На нашу срећу, сада Аризона постоји и у Србији.

Значај конзумирања воде

Значај конзумирања воде је вишеструк. Најпре, како је на почетку текста већ поменуто, вода улази у грађу и чини већински део грађе сваке живе ћелије и без воде, одумирањем ћелија дошло би и до одумирања целокупног организма.
Поред тога, вода је значајан антиоксиданс без кога ослобађање од токсичних материја у организму не би било могуће.
Вода чува и омогућава нормалан рад свих унутрашњих и спољашњих органа на телу човека и обезбеђује хидратацију организма, што директно успорава процес старења.
Истовремено, вода је корисна и у процесу сагоревања вишка масти у организму.